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    Soy Violeta. Profesora de Ha-Tha Yoga, especializada en Yoga Terapéutico. Con más de diez años de experiencia en terapias corporales, te ofrezco varias vías para encontrar tu bienestar físico, mental y emocional.

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    Soy Violeta. Profesora de Ha-Tha Yoga, especializada en Yoga Terapéutico. Con más de diez años de experiencia en terapias corporales, te ofrezco varias vías para encontrar tu bienestar físico, mental y emocional.

¿Qué es el Yoga?

¿Qué es el Yoga?

El Yoga es una disciplina milenaria.
Ha-tha Yoga

Ha-tha Yoga

Es el más practicado y conocido a nivel occidental. De este yoga derivan otros estilos...
Yoga Terapéutico

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El Yoga es una de las mejores herramientas terapéuticas de que disponemos para mantenernos...
MLC ®

MLC ®

Método de Liberación de Corazas, nos ofrece la posibilidad de liberarnos de nuestras...
Talleres y retiros

Talleres y retiros

Los talleres pueden ser de intensivos de MLC,o retiros de yoga,
Armonización Energética

Armonización Energética

Abrir nuestra mente a saber que somos algo más que un cuerpo.
  • ¿Qué es el Yoga?
  • Ha-tha Yoga
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  • ¿Qué es el Yoga?

    El Yoga es una disciplina milenaria.

    Descripción

    La palabra YOGA proviene del sánscrito y significa unión de cuerpo, mente y espíritu. Se realiza a través de diversas disciplinas.

    El Yoga nace hace más de tres mil años y tiene sus orígenes filosóficos en los vedas, unos textos sagrados de la cultura Hindú y en los Yoga Sutras de Patanjali, doctrinas que cubren los aspectos de la vida y que recopilan el conocimiento que tenemos sobre el yoga moderno.

    Está basado en la observación e imitación de la naturaleza, buscando volverse unidad con ella, de ahí proceden los nombres de sus posturas: la montaña, el árbol, el perro, el saltamontes, etc.

    El yoga no está ligado a ninguna religión, los textos sagrados indican que su objetivo es calmar y eliminar las perturbaciones de la mente, y la armonía con uno mismo y su entorno, por lo tanto se define como una filosofía de vida que alberga distintas técnicas para lograr que la persona encuentre el equilibrio físico, mental y emocional.

    Hay muchos tipos de Yoga, el más conocido y practicado en Europa occidental es el Hatha yoga, y de sus bases derivan otros muchos tipos de yoga, como Anusara, Iyengar, Power, Sivananda y Ashtanga entre otros.

    Las técnicas que se utilizan en el Yoga:

    Asanas: son las posturas, para fortalecer y flexibilizar el cuerpo, los músculos y articulaciones, manteniendo el buen funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo (linfático, circulatorio, endocrino…).

    Pranayamas: “prana” es la energía vital, “ayama” control o dominio, pranayama son las técnicas de respiración para el control del prana, que regulan el estado mental, las emociones, la concentración y ayudan a desintoxicar al organismo.

    Relajación: tras las posturas es necesario permitir que el cuerpo repose e integre los cambios.

    Visualización: este tipo de técnica busca modificar el estado de conciencia creando pensamientos positivos.

    Mantras: Son repeticiones de palabras, sílabas o fonemas, generalmente en sánscrito, cuyo objetivo es llevar a la persona a un estado de concentración, y de calma. Ayudan a elevar la vibración. El mantra “om” es de los más conocidos y utilizados.

    Mudras: gestos o posturas con las manos, cuyo objetivo es crear enlaces y conexiones energéticas por contacto con determinadas terminaciones nerviosas o ciertos meridianos de acupuntura, esto influye de manera positiva en el cuerpo y en la mente

    Meditación: hay muchas formas de meditar, el objetivo más buscado entre otros, es calmar la mente y conectar con el momento presente, llevándote a un estado de contemplación y trascendencia. Requiere una práctica regular.

    Bandhas: en sanscrito significa retener, son llaves energéticas, consisten en mantener contraída un área específica del cuerpo, actuando a nivel orgánico, energético y mental influyendo en los nervios, vasos sanguíneos, órganos, nadis y chakras. Lo ideal es combinarlas con Mudras y Pranayamas. Su objetivo es retener el prana en ciertas áreas y redirigirlo al canal central, el sushumna (canal vibratorio alojado a lo largo de la columna por el que circula nuestra energía vital)

    Alimentación: el auténtico yoga va ligado al vegetarianismo, por valores éticos y por higiene física y energética, si bien en occidente puede ser más dificultoso realizar este tipo de dieta, por el ritmo de vida, cada vez hay más personas que toman conciencia de la importancia de la alimentación para mantener un cuerpo y una mente sanos.

    Otra Información

    Sesiones grupales e Individuales

    Contacto

  • Ha-tha Yoga

    Es el más practicado y conocido a nivel occidental. De este yoga derivan otros estilos actuales.

    Descripción

    Es un Yoga físico, tiene el propósito de lograr un cuerpo fuerte y sano, y preparar al individuo para la meditación. Para ello utiliza las Asanas y los Pranayamas.

    “Ha” significa sol y “Tha” significa luna, en nuestro cuerpo se encuentran estas dos fuerzas y el Hatha yoga busca el equilibrio entre ellas.

    “Ha” está ligado a la energía solar, al yang, al lado derecho del cuerpo que representa la energía masculina en nosotros y está relacionado con el nadi pingala y el sistema nervioso simpático, que nos prepara para entrar en acción, nos pone en alerta y se encarga de funciones como acelerar el ritmo cardíaco y la tensión arterial.

    “Tha” está ligado a la energía lunar, al yin, al lado izquierdo del cuerpo que representa la energía femenina en nosotros y está relacionado con el nadi ida y el sistema parasimpático, que nos prepara para relajarnos, para regular el cuerpo y se encarga de funciones como disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

    Los nadis son canales energéticos en el cuerpo, cuya misión es conducir el prana o energía vital.

    El Hatha yoga busca equilibrar estas dos partes que van unidas a nuestro sistema nervioso vegetativo, para conseguir que el cuerpo y la mente funcionen de una manera armoniosa.

    Otra Información

    Sesiones en grupo e individuales.

    Contacto

  • Yoga Terapéutico

    El Yoga es una de las mejores herramientas terapéuticas de que disponemos para mantenernos en perfectas condiciones físicas y psíquicas.

    Descripción

    En mis sesiones ofrezco un acercamiento a ti mismo/a a través de diversas técnicas como la respiración, las posturas de yoga con variantes terapéuticas, la relajación, visualizaciones y meditaciones, todo ello en un entorno íntimo y bondadoso que te ayuda a conocer tus límites y a respetarlos. Esto hace que este tipo de Yoga sea apto para todos/as, y ayude a mejorar todo tipo de sintomatologías físicas, emocionales y mentales.

    Por mi experiencia, he podido contemplar que a veces hay personas que se encuentran ante evidentes limitaciones físicas que les impide disfrutar de un Hatha yoga, o simplemente buscan algo más sosegado. En estos casos les recomiendo realizar Yoga terapéutico. Hay que tener en cuenta que las necesidades y gustos de cada persona varían y en función de esto se debe escoger el tipo de yoga que más beneficios pueda aportar, por ejemplo, una persona que tiene artrosis, es recomendable que comience con yoga terapéutico, y según su proceso de avance, si lo desea puede pasar a Hatha yoga de principiantes aumentando poco a poco la intensidad. Lo importante es cuidar el cuerpo y respetar las limitaciones propias, aceptándolas, y avanzar desde el amor a uno mismo.

    Otra Información

    Sesiones individuales, o grupales.

    Contacto

  • MLC ®

    Método de Liberación de Corazas, nos ofrece la posibilidad de liberarnos de nuestras tensiones físicas y psíquicas.

    Descripción

    Creado por Marie Lise Labonté, tras superar una enfermedad autoinmune y sanarse completamente. Este método nos ofrece la posibilidad de liberarnos de nuestras tensiones físicas y psíquicas de una forma suave y al mismo tiempo profunda, llevándonos al corazón de nuestra existencia.

    Se realiza a través de movimientos suaves, utilizando materiales como pelotas de espuma y de tenis, con la intención de ir abriendo y liberando las capas musculares lo cual libera nuestra energía aprisionada y al mismo tiempo libera las memorias que aprisionan nuestro cuerpo desde hace años. Este método tiene como base el cuerpo como camino a la liberación del inconsciente, y también utiliza herramientas como las visualizaciones, el dibujo, y el encuentro con nuestras creencias limitativas.

    Está indicado tanto para todo tipo de dolencias físicas, estados de cansancio, fibromialgias, estados depresivos…como para un encuentro con nuestra verdadera identidad.

    Otra información

    Se puede realizar en sesiones grupales o individuales. Durante una sesión, el terapeuta guía con su voz para que los practicantes vayan haciendo ciertos movimientos, utilizando materiales como pelotas de tenis, de espuma, y bastones recubiertos. Los movimientos son de apertura, de estiramiento y de unificación, y están estudiados para liberar los puntos claves del cuerpo, suavizar la musculatura, y liberar el tejido conjuntivo (fascias). La sesión dura hora y media, y al final de la misma, quien lo desea comparte su experiencias corporales, los cambios en su cuerpo y se aclaran dudas si surgen.

    www.mlc-it.org/mlc/

    Contacto

  • Talleres y retiros

    Los talleres pueden ser de intensivos de MLC,o retiros de yoga,

    Los talleres de MLC ® - Método de Liberación de Corazas, ofrecen la posibilidad de explorar el cuerpo y liberarse de creencias, condicionamientos y memorias inconscientes que nos aprisionan y nos impiden vivir con fluidez, arrastrando sintomatologías físicas, mentales o emocionales.

    Los talleres de Yoga, son retiros especiales de fin de semana, en plena naturaleza, para desconectar y practicar estas técnicas milenarias que incluyen las posturas (asanas), los pranayamas (técnicas de respiración), la meditación y los mantras. Estos beneficios se combinan con una alimentación sana.

    Contacto

  • Armonización Energética

    Abrir nuestra mente a saber que somos algo más que un cuerpo.

    Descripción

    Cada vez son más los hospitales que incluyen en sus áreas de oncología terapias energéticas, ya que han descubierto los beneficios de estas terapias como coadyuvante en tratamientos de quimioterapia o enfermedades degenerativas, ayudando a la persona a recuperar energía y fuerza para continuar sus procesos.

    Abrir nuestra mente a saber que somos algo más que un cuerpo, nos ayuda a vivir con otra conciencia de vida, existen innumerables casos de personas que han relatado sus encuentros con la muerte, aportándonos una visión más amplia de la vida como es el caso de Anita Moorjani, o de la Doctora Marcy C. Neal. Existen también investigaciones de testimonios reales sobre experiencias cercanas a la muerte recogidas en un volumen llamado "vida después de la vida" escrito por el Dr Raymond A. Moody, donde queda de manifiesto que al dejar el cuerpo físico nuestra "energía"(unos le llaman conciencia, otros Alma o Espíritu...) permanece viva.

    Los tratamientos de Armonización Energética ayudan a la persona en su más profunda intimidad, mantienen una higiene energética, tan necesaria como la física, y alinean a la persona con el propósito de su Alma.

    Se realizan de una manera íntima y respetuosa, con la intención de armonizar toda la estructura energética de la persona, y ayudarle así a vivir una vida más plena y conectada a su esencia.

    Para las sesiones simplemente se coloca el paciente sobre una camilla, y el terapeuta va armonizando su estructura energética, a veces es necesario tocar ciertos puntos en el cuerpo, siempre previo aviso y conformidad. Las sensaciones que se suelen tener durante el tratamiento son relajación profunda, ensoñaciones, sensaciones corporales como cosquilleo calor o frescor, a veces puede brotar un dolor pasajero que esta relacionado con una liberación profunda, sensaciones de bienestar y descarga de estrés.

    Después del tratamiento, la persona siente mejoría consigo misma, más conexión, más claridad a la hora de tomar decisiones, más energía y fuerzas, mejora el ánimo, y se siente mas segura y confortable en su vida.

    Otra Información

    Sesiones Individuales

    anschamacat.com/es/

    Contacto

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  • Martes y jueves

    19:00 horas.
    En Granada.

    Para más información llamar al 626 993 259 o enviando un email a violeta.urena.rozua@hotmail.com

  • Martes y jueves 9:45h
    Lunes y miércoles 19:30h

    En Granada

    Para más información llamar al 626 993 259 o enviando un email a violeta.urena.rozua@hotmail.com

  • Martes y jueves 17:30h

    En Granada

    Para más información llamar al 626 993 259 o enviando un email a violeta.urena.rozua@hotmail.com

  • VIERNES 18:30h

    En Granada

    Para más información llamar al 626 993 259 o enviando un email a violeta.urena.rozua@hotmail.com

  • Consultar horarios.
  • ABRIL 2019
    viernes 5, sábado 6 Y domingo 7 de abril.

    RETIRO DE YOGA Y MEDITACION
    En Córdoba, Castillo del Maimón. Prepárate para una experiencia única, desconexión, yoga, meditación, rutas por la naturaleza, comida vegetariana y más.

    Para más información llamar al 626 993 259 o enviando un email a violeta.urena.rozua@hotmail.com

  • TALLER DE MLC
    Sábado 15 de diciembre 10:00 a 12:00.

    Tema: “Libero mi pelvis, libero mi vida”
    En Granada.

    Para más información llamar al 626 993 259 o enviando un email a violeta.urena.rozua@hotmail.com

demo

demo

Violeta Ureña

Profesora de Ha-Tha Yoga, especializada en Yoga Terapéutico. Terapeuta psicocorporal Diplomada en MLC “Método de Liberación de Corazas”.

Sobre mi...

Curiosa, creativa, valoro profundamente la honestidad en mí misma y en el resto de las personas. Me apasiona mi trabajo, estoy continuamente aprendiendo, experimentando e integrando nuevas técnicas, con el propósito de ofrecer lo mejor de mí.

Llevo más de 10 años de experiencia como instructora de Ha-tha Yoga y Yoga terapéutico, añadiendo diversos métodos de relajación y visualización, contemplando sus beneficios en mis alumnos/as.

Mi necesidad de profundizar en la naturaleza del ser humano me llevó a diplomarme en MLC Método de Liberación de Corazas, en cuyas bases hace referencia a que “el cuerpo es la sede del inconsciente”, por tanto es una terapia psico-corporal.

He ido complementando todo el conocimiento del “cuerpo físico”, con conciencia de que somos más que eso, y me he formado también como Terapeuta Energética. He de reconocer que al principio tenía mis dudas sobre la existencia de chakras y energías sutiles, pues mi raciocinio no creía en aquello que no veía y también…¿por qué no reconocer que sentía un poco de temor a ese aspecto de la vida? hasta que, por mi necesidad de explorar y verificar pude comprobar por mí misma su existencia, aprendiendo, palpando, percibiendo, sintiendo y viendo la belleza de nuestra estructura energética sutil…sólo en ese momento sentí la seguridad de hablar abiertamente sobre ello.

Mi intención es acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento, y de toma de conciencia, ya sea a través de trabajo corporal, o energético. ¿Te animas?.

Contacto
Retiro de Yoga y Meditación

Retiro de Yoga y Meditación

Este espacio es creado para relajarte, conectar con tu esencia profunda y despertar tu conciencia, practicando Yogameditaciones guiadas en un entorno tranquilo. Habrá rutas sencillas por la naturaleza y  otras sorpresas.

Alojamiento en Pensión completa y comida vegetariana.

    Si quieres un fin de semana para ti, para conectar contigo
mismo/a, en un entorno de naturaleza,  un espacio para desintoxicar tu cuerpo, tu mente y tus emociones… Este es tu retiro.

-YOGA: Destinado a todos los públicos.

-Meditaciones  guiadas y mantras.

-Pranayamas: técnicas de respiración

-Enseñanzas básicas sobre chakras.

-Senderismo.

-Comida vegetariana.

-Tiempo de desconexión y relax.

IMPARTE:

Violeta Ureña, profesora de Yoga  especializada en Yoga terapéutico y terapias corporales, con más de 10 años de experiencia.

 Lugar: Castillo del Maimón. Córdoba. Un entorno privilegiado y tranquilo .

  Info y reservas:

      626. 993.259


Regala Yoga

Regala Yoga

¿Alguna vez se te había ocurrido regalar clases de YOGA? es una buena alternativa si tu intención es regalar algo diferente, ligado a la salud y bienestar.
Yoga Fascial

Yoga Fascial

“Nuestro cuerpo tiene muchas opciones de movilidad y cada forma de trabajar el cuerpo tiene una finalidad.”

Yogaum
MLC

Información de contacto

Email: violeta.urena.rozua@hotmail.com
Teléfono: 626 993 259

“El lenguaje del cuerpo es inconsciente y por tanto desconocido para la persona que utiliza el verbal. El cuerpo no miente y se limita a las experiencias que le han dado forma.” Marie Lise Labonté

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